Energy drink
Quante volte ci sarà capitato di andare in palestra con un energy drink nello zaino? O magari, comunque, di aver visto qualcuno che ne beveva uno durante il suo allenamento?
Tuttavia, il contenuto di zucchero e caffeina in queste bibite ci dà la sensazione di avere più energie, ma entrambi vengono assorbiti molto presto dall’organismo.
A detta della dietista “questo mix provoca brusche oscillazioni della glicemia”.
